健康づくりのススメ |
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2012年06月09日(土) |
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健康づくりのススメ 〜生活習慣病を予防しよう!〜
男性の2人に1人、女性の5人に1人がメタボリックシンドロームとは…。テレビの前のみなさんも決して人ごとではありません。メタボリックシンドロームを放っておくと、糖尿病や心筋梗塞、脳卒中になる危険が高まる恐ろしいものです。生活習慣病を予防するために必要なことは、適度な運動、健全な食生活、ストレスのコントロール等の健康的な生活習慣です。今回の週刊プラス1は、「健康づくりのススメ」と題し、生活習慣病を予防するヒントを紹介します。特に、働き盛りの30代、40代のみなさん必見ですよ。また、「滋賀の風ふわり」のコーナーでは、運動不足とストレス解消にピッタリのトレッキングを紹介します。お楽しみに!
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