ずっと健康しがプロジェクト

家の中に籠もりがちになると心配になってくるのが「生活不活発病」「フレイル」。予防方法や自宅でできる運動を紹介しながら、ココロとカラダの健康について考えます。

新型コロナウイルスが猛威をふるう中、特に高齢者の方々にとって、家の中に籠もりがちになると心配になってくるのが「生活不活発病」「フレイル」。活動量が低下し食べる量が減り、足腰の筋肉量や筋力が落ちるという、悪循環のリスクが高まります。
予防のポイントや、自宅でできる運動を紹介しながら、コロナ禍の中で「ココロとカラダの健康を保つ」ために必要なことについて考えます。

出演者
【ゲスト】
笹田昌孝先生（京都大学名誉教授）
滋賀県立リハビリテーションセンター　川上寿一所長
【進行】
北川雄士（株式会社いろあわせ代表）
【アシスタント】
藤田有紀（びわ湖放送アナウンサー）