週間番組表

平日の朝にお届けする「みんなde健康体操」。 音楽に合わせて無理なく身体を動かし、健康づくりを目指します。 それでは、レッツトライ！

番組内容
木曜日のテーマは【スクワット】
スクワットで、太ももとお尻を鍛えていきます。
「少ししんどいなあ」と感じたら、少しだけ膝を曲げてやってみましょう。

出演者
大西 久美子(ひなたぼっこ げんき)
有村 優(びわ湖放送)
藤原 帆七海(びわ湖放送)
ナレーション：塚本京平(びわ湖放送アナウンサー)