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05:20 生島ヒロシの健康マニア倶楽部 【出演】熊谷真実、角盈男、春香クリスティーン 【商品】サプリメント -
05:49 天気予報 -
05:50 日本初！年齢シワの改善法！教えます！ 【商品】美容ジェル -
06:20 横になるだけ！快適マッサージ＆ストレッチ 【出演】安藤和津、大和田伸也、古閑美保 【商品】マッサージ＆ストレッチマシン -
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08:54 みんなｄｅ健康体操 いろいろな「リズム」で「スクワット（下半身）」を鍛える体操。スクワットで太ももとお尻を鍛えます。少ししんどいなと感じたら少しだけひざを曲げてやってみましょう！ 
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